惠灵顿，新西兰首都、港口和主要商业中心，全国政治中心，新西兰全国第二大城市，是大洋州国家中人口最多的首都。惠灵顿区（包括卡皮蒂、波利鲁瓦、哈特谷和怀拉拉帕）是新西兰第三大人口居住区，占新西兰总人口的11.3%。位于北岛最南端，扼库克海峡，适居一国中心。市区三面依山，一面临海，怀抱着尼科尔逊天然良港。轮廊犹如古罗马圆形剧场。附近群山连绵，满目苍翠，碧海青天，景色季丽。气候温和，四季如春。气候温和湿润，是南太平洋地区著名的旅游胜地，人口约45万。与悉尼和墨尔本同为大洋洲的文化中心。
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